BMI 공식
BMI = 몸무게(kg) ÷ 키(m)²이에요. 170cm, 68kg이면 68 ÷ (1.7 × 1.7) = 23.5예요.
한국 기준은 서양보다 엄격해요
세계보건기구(WHO)는 BMI 25 이상을 과체중, 30 이상을 비만으로 보지만, 대한비만학회는 아시아인의 체질을 고려해 23 이상을 비만 전단계, 25 이상을 비만으로 봐요. 같은 BMI여도 아시아인이 대사질환 위험이 더 높다는 연구가 근거예요.
BMI만으로는 부족해요
BMI는 근육과 지방을 구분하지 못해요. 근육이 많은 사람은 비만으로 나올 수 있고, 마른 비만은 정상으로 나올 수 있어요. 허리둘레(남성 90cm, 여성 85cm 이상이면 복부비만)를 함께 보는 게 좋아요.
자주 묻는 질문
어린이·청소년도 이 기준을 쓰나요?
아니에요. 만 18세 이하는 나이와 성별에 따른 성장도표의 백분위수로 판단해요.
기준일 2026-10-26 · 계산 기준과 출처